Ricetta del giorno | Frullato di fragole

29 Marzo 2016, 09:53

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I frullati sono l’ideale per chi vuole disintossicarsi dal cibo per un paio di giorni! A base di frutta fresca, latte e yogurt, infatti, i frullati sono perfetti per dare al nostro organismo tutte le vitamine di cui ha bisogno e poi… sono anche buoni!

Vediamo insieme come preparare un semplicissimo frullato di fragole!

Ingredienti per 1 persona:

• yogurt alla fragola o frutti di bosco:3-4 cucchiai 
• fragole fresche:4-5 
• latte fresco:2-3 cucchiai 

Preparazione

Mettete nel boccale del mixer qualche cucchiaio di yogurt e le fragole fresche lavate e tagliate. Frullate fin quando non avrete ottenuto un composto liscio e cremoso. A questo punto, aggiungente il latte per raggiungere la densità desiderata e frullate ancora.

Se preferite, aggiungete dello zucchero.

Il vostro frullato di fragole è pronto da bere e se volete servirlo in un bicchiere decorato non dovete fare che inumidire con dell’acqua il bordo del bicchiere e passarlo sullo zucchero, versatevi dentro il frullato di fragole ed aggiungete 1-2 fragole fresche per decorare il bicchiere.

La ricetta del giorno è tratta dal blog di cucina Il Cuore in Pentola