Incentivi del governo | per chi dimagrisce

purtroppo chi vuol dimagrire non giovano incentivi monetari, o accessi ad impianti sportivi a prezzi agevolati (magari a questo ci pensero’) ma serve forza di volontà e un obiettivo da raggiungere, Sono andato da un dietogolo e ho detto voglio tornare al peso forma o vicino, (risposta perchè non si opera?) no voglio dimagrire, ebbene mi da la dieta, il percorso da seguire, quando sono uscito dal medico sono andato a pesarmi, credevo di essere intorno ai 140 invece la perfida bilancia da il suo responso 195 kili insomma parenti dei 200 ci mancava poco, la prima settimana è stata difficile, inutile dirlo ho sofferto la fame, poi il tutto piu’ semplice, adesso pero’ è noioso, sinceramente la dieta non ti permette grandi varietà di cibo e per quanto tu possa variare devi rimanere in determinati alimenti, specie VERDURE mi sembra di essere una capra, comunque è stancante davvero, è come smettere di fumare, le tentazioni ci sono sempre, ci si dice vabbè faccio uno strappo oggi che è festa, oppure un pezzettino, ebbene NO se si cede una volta sarà come una valanga si forma piano piano e poi ci si lascia andare, ho cominciato alla fine di ottobre 2018 sono già arrivato a 160 kg forse anche meno pero’ con 40 kg in meno adesso posso dire che corro, salgo le scale di corsa con le borse e mia moglie ne approfitta. La ginnastica certo giova, solo quando si raggiunge un certo peso per rassodare e prendere massa perchè all’inizio i primi 30 kg diciamo sono facili a perdere sono gonfiore e liquidi, dopo viene quello piu’ difficile perchè oltre il grasso coinvolge anche anche la massa muscolare e dunque per contrastare bisogna fare ginnastica. Credo che di questa rigidezza finiro’ al compimento di 1 anno cioè novembre 2019, poi seguiro’ un percorso un po’ piu’ vario, sinceramente spero di resistere non è facile non fare variazioni di cibo.