La bella stagione ci invita al mare. Il che significa una cosa sola: affrontare la tanto temuta “prova costume”. Uomini e donne urge una remise en forme. E I love Sicilia, in edicola da oggi, è al vostro fianco.
Abbiamo chiesto a dieci tra dietologi e nutrizionisti siciliani una dieta di una settimana adatta a uomini e donne dai 20 ai 60 anni. Ciascuno di loro si è concentrato su una fascia d’età, ma tutti hanno confermato che se “a dimagrire sono capaci tutti, essere in forma è altra faccenda”. Sconsigliato dunque il “fai da te” che porta a non rispettare dosi, tempi e quantità. Per riappacificarsi con la bilancia è meglio apprendere un’educazione nutrizionale che insegni a mangiare (e a bere) in modo corretto. A voi, dunque, la scelta.
E per chi non intende rinunciare alla buona cucina, I love Sicilia propone anche le ricette “light” di quattro chef per un pranzo all’insegna del gusto tenendo, però, a bada le calorie.
